ʻO nā wāhine lima pōkole māmā a me ka olohelohe e ʻaʻahu ai i ka pālule lole maʻamau maʻamau

●ʻO ka lole maʻemaʻe maikaʻi loa o ka ʻili, ka māmā a me ka hanu, ka paʻi palupalu, ka maloʻo wikiwiki, ke kaumaha māmā, kūpono loa ka lole holo wahine JWCOR no kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēlā me kēia lā.

●Hiki ke uhi ʻia ka ʻāʻī pōʻai kiʻekiʻe ʻāʻī lima pōkole, hiki ke neʻe wale ka pālule manuahi, ua hoʻolālā ʻia ka pālule pōkole nani e paʻi i kou iwi ʻaoʻao, a ʻo nā lima lōʻihi ma luna pono o kou mau kuʻekuʻe.

●Hoʻopili ʻia ka pālule kumu kūpono me nā leggings kiʻekiʻe, ka pants a i ʻole ke kapa haʻuki, i hoʻolālā ʻia no nā hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, e like me yoga, Pilates a i ʻole ka lole maʻamau.ʻO ke kua o ka halter a me ka ʻoki wehe iki e hana i kahi manaʻo hoʻomaha e lilo i mea maʻalili i ka wā e wela ana kāu holo.

●ʻO ka luna pōkole haʻuki kāu koho kūpono no ka hoʻoikaika kino.ʻO ka lole hoʻoheheʻe māmā e kōkua iā ʻoe e maloʻo.Inā kūʻai ʻoe i kēia huahana no ka manawa mua, e ʻoluʻolu e nānā i kā mākou pakuhi nui ma mua o ke kūʻai ʻana.Hoʻomaloʻo wikiwiki ka lole, palupalu loa, a ʻoi aku ka maʻamau.Hoʻopili ka mea i ka hou a maloʻo loa.

●Hiki ke neʻe ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana tensile 4-way ma nā ʻaoʻao āpau.ʻO ka mission a JWCOR ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā mea pāʻani āpau ma o ka makemake, ka hoʻolālā a me ka ʻimi mau ʻana i ka hana hou.

●Ma hea mākou e hoʻomaka ai?Hoʻomaka ia me ka manaʻo e hana i kahi T-shirt kiʻekiʻe.