Ua hoʻokumu ʻia ʻo Yoga ma India a he mōʻaukala a me ka moʻomeheu ʻoi aku ma mua o 5,000 mau makahiki.Ua ʻike ʻia ʻo ia ka "waiwai o ke ao".ʻO ka huaʻōlelo yoga mai ka huaʻōlelo Sanskrit Indian "yug" a i ʻole "yuj", ʻo ia hoʻi ka "hui", "union" a i ʻole "harmony".ʻO ka yoga kahi kino philosophical e kōkua i ka poʻe e hoʻokō i ko lākou hiki piha ma ka hoʻonui ʻana i ka ʻike.
Aia ke kumu o yoga ma ka Himalayas ma ka ʻākau o India.I ka wā i hoʻoulu ai nā yogis India kahiko i ko lākou mau noʻonoʻo a me ko lākou kino i ke ʻano, ua ʻike ʻole lākou i nā holoholona a me nā mea kanu like ʻole i nā ʻano hana kūlohelohe no ka ho'ōla ʻana, hoʻomaha, hiamoe, a i ʻole ke ala ala.Ho'ōla wale ʻia me kekahi lapaʻau.No laila, ua nānā, hoʻohālike a ʻike nā yogis India kahiko i nā kūlana o nā holoholona, a hana i nā ʻōnaehana hoʻoikaika kino e pono ai ke kino a me ka noʻonoʻo, ʻo ia hoʻi, asanas.
He nui nā pono o ka yoga, hiki ke pale i ka maʻi, hiki ke hoʻoponopono i ka hana autonomic, hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hiamoe.He paʻakikī loa ka nui o nā yoga.Ma ka pili ʻana i kēia mau poses, hiki iā ʻoe ke ʻai i ka momona o ke kino a lilo i ke kaumaha.
No laila, he kino maikaʻi loa ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa mau i ka yoga a hiki ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha.Hiki i ka yoga ke hoʻoulu i ka manaʻo.I ke kaʻina hana o ka yoga, aia kekahi mau hana e pono ai ka noʻonoʻo.Ma o kēia mau noʻonoʻo ʻana, hiki i nā kānaka ke hoʻomaikaʻi i ko lākou hiki ke pane a me ka naʻau i ka honua o waho, hoʻomaikaʻi i ko lākou hoʻomanawanui, a hoʻomaikaʻi i ko lākou manaʻo ponoʻī.hiki ke noonoo.
Ma o ka hoʻomaʻamaʻa yoga, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou hopohopo e pili ana i ka honua o waho.Ma hope o ka yoga i ka pō nei, e hoʻomaha ke kino a me ka noʻonoʻo, e hoʻopololei ke kino, a e ʻoluʻolu ka ʻuhane.
Ka manawa hoʻouna: Iune-29-2022